Macroul sau scrumbia-albastră (Scomber scombrus)

Bun stavridul, bun şi oul,
Da-i cu mult mai bun macroul:
Nu doar este mai gustos,
Aromat, mai delicios;

Are oase doar puţine,
Şirul şi vreo două fine,
Care se desprind uşor:
Cum se spune în popor,

Nu stai ca să piguleşti
Oase până-mbătrâneşti.
Dar macroul, bunătatea,
Protejează sănătatea:

Are mulţi compuşi subtili,
Antioxidanţi utili,
Foarte multe proteine,
Numeroase vitamine,

Cum sunt A şi K, şi E,
Mai ales complexul B
(Ce-i neúro-protector);
Un compus ce-are fosfór

Protejează creieraşul
De Alzheimer, iar gingaşul
Ne ajută în esenţă
Să n-ajúngem la demenţă.

Ba mai mult chiar, scrumbioara,
Protejează inimioara.
De-aia e recomandat
S-o mâncăm des, regulat.

poezie de George Budoi din Peştii, pescarii şi pescuitul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (12 februarie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nuca

Coaja nucii este tare,
Însă miezul e-o-ncântare:
Dar divin, dat de tării,
E bogat în calorii,

Hrănitor, gustos, crocant,
Uleios, energizant.
Se mai spune că nucşoara
Protejează inimioara

Şi, cum spune românaşul,
Protejează creieraşul.
Miezul nucii, nu-i secret,
E un aliment complet.

poezie de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (22 septembrie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Odă ciocolatei

Ciocolata-i delicioasă,
E grozavă, fabuloasă,
O minune culinară,
Dulce sau uşor amară.

E, desigur, negreşit,
Dulcele cel mai iubit
De copii şi de femei,
Şi o spun cu mult temei.

Neagră, albă sau cu lapte,
Pot susţine şi cu fapte,
Ciocolata-i şi-aliment,
Ba chiar unul excelent:

Are zahăr şi grăsimi ‒
Diferite felurimi ‒,
Minerale, proteine,
Numeroase vitamine,

Cum sunt cele A, B, C,
Dar şi cele K şi E.
Are şi teobromină
Şi un pic de cafeină.

Ciocolata, bunătatea,
Stimulează sănătatea
Cu-antioxidanţi utili
Şi cu mulţi compuşi subtili.

Cea mai bună dintre toate
Pentru-a noastră sănătate
E cea "neagră", cea amară,
Ea e extraordinară,

Ciocolata propriu-zisă,
Fără lapte, brună-nchisă:
E protector cardiac,
Ceea ce nu e un fleac;

Cu efect reconfortant,
E şi-anticoagulant,
Scade riscul de tromboză,
Pe cel de-ateroscleroză

Şi pe cel de AVC,
Ceea ce nu-i oareşce;
E antiinflamator,
Cu efect chiar uimitor;

Scade şi colesterolul,
Pe cel rău, pe cel nasolul;
E antihipertensivă
Şi neuroprotectivă.

Cu efect psihoactiv,
E-un bun antidepresiv
Şi-acţiune pozitivă
'N performanţa cognitivă.

La consumuri excesive
Sunt efecte negative,
Când apar tremurături,
Iară la stomac arsuri;

Vinovată, bat-o vina,
Este ea, teobromina,
Un alcaloid amar,
Excitant cum sunt doar rar.

Cele trei categorii
Sunt bogate-n calorii,
Deci sunt contraindicate
Pentru cei cu-obezitate.

Interzisă e complet
Pentru cei cu diabet:
Vinovat este zaharul,
El produce, deci, coşmarul.

Ciocolata, ştim de-un veac,
E un afrodiziac:
Cresc dorinţa sexuală
Şi plăcerea senzuală.

Şi, în fine, ciocolata
Stimulează judecata;
Însă, spun ca moş Culai:
Stimulează... dacă-o ai.

poezie de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (14 ianuarie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Respectă şi protejează planeta Pământ, căci nu tu ai făcut-o; ţie doar ţi-a fost dăruită.

aforism de George Budoi din Pământul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (4 decembrie 2019)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Lucian: Deci, costumele astea ciudate vă protejează fonic... Totuşi, când eşti afară, îmbrăcată cu acel costum şi vorbeşti cu mine, mă auzi.
Sonya: Evident că te aud. Costumele nu ne protejează de sunete ce nu ne-ar dăuna cu nimic, doar de cele mult prea ample, pe care le elimină în totalitate, astfel încât să nu le auzim. Dar pe tine, dacă nu ţipi la mine, am să te aud, chiar şi când port acel costum de protecţie.
Lucian: Să ţip?! De ce-aş face aşa ceva? Nu-mi stă în caracter! Nu ţip la nimeni, deci, nici la tine, evident. Sau mai ales la tine.
Sonya: Luci, dădeam doar un exemplu; nu înseamnă că tu procedezi astfel.
Lucian: Aşa, deci... Păi, cu prima ocazie, poate o să ţip totuşi la tine!
Sonya: Poftim?!
Lucian: Doar ca să verific eficienţa costumelor voastre.
Sonya: N-ai încredere în ceea ce ţi-am spus? Vrei să mă verifici?
Lucian: Nu... Sonya, te rog! Doar nu m-ai şi crezut! Ce-s nebun, să ţip la tine?! Să fim serioşi!
Sonya: Ah... Eşti ciudat.
Lucian: Ştiu... Mi s-a mai spus.

replici din romanul Proxima, Partea a-II-a: "Planeta Proxima" de Cornelia Georgescu
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Respectă şi protejează munţii, căci nu tu i-ai făcut!

aforism de George Budoi din Muntele în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (4 decembrie 2019)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Solidaritatea plagiatorilor e mult mai mare decât cea a autorilor originali. Ei nu numai că se protejează unii pe alţii de răspundere administrativă şi penală, dar se şi promovează unii pe alţii când ajung în funcţii din care pot face asta.

aforism de George Budoi din Plagiere şi plagiatori (2 decembrie 2018)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Bibanul-de-mare, calcanul de Groenlanda, calcanul de Marea Neagră, cambula de Pacific, codul arctic (codul polar), codul de Alaska, codul de Atlantic, guvidul-de-mare, heringul de Atlantic, heringul de Pacific, limba-de-mare, macroul de Atlantic, mihalţul-de-mare, păstrăvul-de-mare, scorpia-de-mare, scrumbia albastră de Pacific, scrumbia-de-mare, somonul de Atlantic, somonul de Pacific, stavridul de Atlantic, stavridul mediteranean, sturionul de Atlantic, şalăul-de-mare, tonul de Atlantic, tonul roşu de Pacific şi ţiparul-de-mare nu se pescuiesc din râul Dâmboviţa.

George Budoi în Peştii, pescarii şi pescuitul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (21 noiembrie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Atunci când soţii au o zi grea, într-un mariaj fericit, este foarte probabil ca ei să se susţină reciproc şi să empatizeze unul cu celălalt. Acest lucru reduce stresul şi protejează sănătatea.

citat din Rick Miller
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Alegeri universitare (Corupţii şi mediocrii îi propulsează cât mai sus pe unii dintre ei şi apoi se susţin şi se protejează reciproc)

Oameni "mari" şi mai mărunţi,
Tinerei şi mai cărunţi,
Mulţi dintre aceşti votanţi
Şi-au ales drept guvernanţi
Mediocri, impostori,
Agramaţi, plagiatori;
Au votat ca o cireadă
Nu pentru că-s proşti grămadă,
Nu pentru că nu au cap:
Au "schelete" în dulap...

poligramă de George Budoi din În Ţara lui Invers (26 iunie 2012)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Plachia de doradă

Nu e peşte ca dorada,
Cum ne spune şi balada;
Carnea-i fină şi gustoasă,
Este un regal la masă.

Oase are doar puţine
Şi-s uşor de scos ‒ reţine!
Pe-o plachie de doradă,
Aş da mulţi, mulţi bani, grămadă.

O plachie e divină
Şi e demnă de-o regină.
La cuptor, să iasă bine,
Pui doradă şi măsline,

Roşii, ceapă, usturoi,
Busuioc, ardei, apoi
Sare, cimbru şi piper,
Pui ulei, lămâie, "fler",

Capere şi rozmarin,
Şi-un pahar de alb sec vin;
Se coc toate împreună
Şi-apoi ţinte: poftă bună!

Merge bine cu-o Fetească
Albă, veche, românească,
Ce-i făcută la Cotnari
De vierii legendari.

poezie de George Budoi din Peştii, pescarii şi pescuitul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (11 februarie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Fariseul Teofan, mitropolitul Moldovei, care a pretins că moaştele Sf. Parascheva protejează şi vindecă oamenii de COVID-19, a dat dezlegare să se facă nunţi în post, spunând că dezlegarea e doar pentru slujba de cununie, nu şi pentru petrecerea de la nuntă

Spune-ne şi-om ţine minte,
Ai văzut cumva, părinte,
La bogaţi sau la calici
Vreo nuntă cu urzici,

Nuntă fără lăutari,
Fără hore, dans, şpriţari,
Şi ca-n loc să bei un vin,
Să bei apă la festin?

pamflet de George Budoi din Religia în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (27 iunie 2022)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Stavridul

Nu e tren cum e rapidul
Şi nici peşte ca stavridul.
Azi rapidul merge-ncet,
Plângi o zi că-ai luat bilet;
Iar stavridul nu-i de soi,
E bun doar pentru pisoi.

pamflet de George Budoi din Peştii, pescarii şi pescuitul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (20 decembrie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Persoanele care se hrănesc consistent la micul dejun nu îşi protejează doar silueta, ci şi psihicul.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Clementina

E un fel de mandarină
Demnă chiar de o regină;
Pulpa-i dulce, parfumată,
Cu-o aromă ce te-mbată.

Are multe vitamine,
Antioxidanţi ‒ duzine.
Fructu-acesta excelent
Este şi medicament:

Bun la gripă, stres, vedere,
Bun la vene şi artere
(E anticoagulant),
Excelent energizant,

Bun la urticarie
(Spune doctor Darie);
Doamnelor, vă dau de ştire:
E bun şí pentru slăbire.

poezie de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (3 iulie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Omule, iubeşte, respectă şi protejează pâmântul! Nu uita că "pământ eşti şi în pământ te vei întoarce".

aforism de George Budoi din Pământul în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (31 iulie 2016)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

E-urile din produsele alimentare procesate: mezeluri şi alte produse din carne, brânzeturi, legume conservate ş.a. (pamflet)

Atât de multe E-uri au,
Că nu mai rabd, vă zic pe şleau:
Sunt tot ce vreţi, spun insistent,
Dar nu-i niciunul aliment.

"Cocteiluri" sunt de aditivi
Nesănătoşi, iar mulţi nocivi;
Sunt coloranţi şi conservanţi,
Iar mulţi sunt antioxidanţi,

Îndulcitori, emulgatori,
De gust / miros mulţi "corectori",
Agenţi destui de îngroşare
Şi propulsori de ambalare.

"Cocteiluri" sunt de chimicale,
Ce ne provoacă multe boale:
Sunt multe neurotoxine,
Cu acţiuni perfide, line;

Provoacă unele mutaţii,
Tumori, migrene, malformaţii;
Sunt numeroase alergene,
Iar multe sunt cancerigene.

pamflet de George Budoi din Mâncarea în aforisme, epigrame, poezii, pamflete şi satire (23 ianuarie 2021)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pe mulţi protejează zeiţa Fortuna, aşezându-i la loc sigur.

aforism de Publilius Syrus din Sentinţe
Adăugat de Dan Costinaş
Comentează! | Votează! | Copiază!

Aura posedă aceleaşi funcţii ca şi pielea. Putem spune că este pielea sufletului, ea este cea care-l îmbracă, care îl protejează, care îi dă sensibilitatea şi, în fine, ea e cea care permite să lase să treacă curenţii cosmici care permit schimburi între sufletul uman şi toate creaturile, până la astre, între sufletul unei creaturi şi Sufletul universal.

Omraam Mikhael Aivanhov în Centrii şi corpuri subtile
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Iubirea este un pansament care nu întotdeauna protejează (închide) rana.

aforism de Teodor Dume
Adăugat de Teodor Dume
Comentează! | Votează! | Copiază!

Rectorului Şt. Diaconescu, care face doctori în ştiinţe, conferenţiari şi profesori universitari din agramaţi, incompetenţi şi plagiatori, sau/şi îi protejează de consecinţele faptelor lor

De-atâtea ori ţi-am semnalat,
Dar orb şi surd te-ai arătat;
Când văd ce faci, îmi vine-a plânge:
Tu vinzi mârţoage drept pursânge!...

epigramă de George Budoi din În Ţara lui Invers (2011)
Adăugat de George Budoi
Comentează! | Votează! | Copiază!