"Evitaţi excesul de sare, zahăr şi grăsimi." Altă generalizare. Câtă sare? Cât zahăr? Câte grăsimi? De care? Corect ar fi aşa: "Evitaţi glucidele rafinate, grăsimile hidrogenate, siropul de fructoză, sarea rafinată. Limitaţi glucidele în lipsa unei activităţi fizice intense."

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Evitaţi consumul de grăsimi, zahăr, sare, dar mai ales excesul de mâncare.

David Boia (7 aprilie 2021)
Adăugat de David Boia
Comentează! | Votează! | Copiază!

Soluţia este foarte simplă şi incredibil de logică. Înlătură ceea ce corpul nu procesează bine: glucidele rafinate şi grăsimile hidrogenate. Înlătură cauza. O să vezi îmbunătăţiri remarcabile.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Adevărul este că glucidele rafinate şi grăsimile hidrogenate din mâncarea de tip fast-food - zaharurile din pâine, cartofi şi sucuri şi grăsimile hidrogenate folosite pentru prăjit cartofi şi în sosuri duc la sindrom metabolic - de fapt cred că ar fi bine să i se spună dezastru metabolic - BMI mare, talie mare, colesterol mare, glicemie aproape de limita diabetului, trigliceride crescute, inflamaţie. Şi se ameliorează remarcabil când renunţi la cauză.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Fereşte-ne, Doamne, de excesul de sare, zahăr, grăsimi. Şi de cel de incultură.

aforism de Vasile Ghica din Rezervaţie gri (iunie 2011)
Adăugat de Vasile Ghica
Comentează! | Votează! | Copiază!

Este ilogic să te aştepţi că vei slăbi dacă bagi glucide rafinate în combinaţie cu grăsimi hidrogenate.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Reclamele asociază sentimente deosebit de plăcute cu consumul unui produs doldora de grăsimi hidrogenate şi glucide rafinate.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Te îngraşi dacă mănânci în special prostioare - glucide rafinate şi grăsimi hidrogenate - adică: cofetărie, patiserie, zaharoase, făinoase.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pe foarte scurt: glucidele îngraşă şi grăsimile slăbesc.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pentru verticalitatea dumneavoastră, evitaţi excesul de sare, lămâie şi tequila!

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Oamenii cred că mâncând puţine grăsimi slăbeşti, deşi este exact pe dos. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi şi să restricţionezi la maxim carbohidraţii, în special zaharurile simple. Şi funcţionează cu nişte beneficii delicioase.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Batonaşele, covrigeii, patiseria, cofetăria şi alte minuni nu există. Toate astea sunt făcute din grăsime vegetală hidrogenată - margarină, zahăr rafinat, făina albă - care tot zahăr e.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Ştiţi ce era? Iaca mireasa gătise toate bucatele pentru tată-său fără sare, ci numai cu miere şi cu zahăr. Chiar sarniţa de dinaintea lui era plină cu zahăr pisat, şi degeaba lua bietul împărat cu cuţitul din sarniţă ce credea el că este cu sare şi punea în bucate, ele, în loc să se facă mai bune de mâncare, se făceau şi mai dulci de pe cât erau, şi mai cătrănite.

Petre Ispirescu în Sarea în bucate
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Clipele de tristeţe din viaţa ta te provoacă să cauţi fericirea. Nu poţi mânca la nesfârşit zahăr, şi iarăşi zahăr. Ai nevoie şi de sare, în caz contrar riscând să pierzi gustul vieţii.

citat celebru din Osho
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mâncând mai puţin zahăr şi carbohidraţi, mai multe proteine şi grăsimi, putem slăbi fără să numărăm o singură calorie.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dimineaţa nu au ce să caute pe masa ta cerealele, laptele, iaurtul cu fructe, margarina, brânza topită sau mezelurile - hot-dog, cârnăciori. Fiecare din alimentele astea este dăunător în felul lui, fie prin aditivi - nitrit de sodiu cancerigen în mezeluri, fie prin cantitatea prea mare de zahăr sau de grăsimi trans. Alternativele decente: ouăle, brânza, caşcavalul, salatele de crudităţi, nucile, legumele, seminţele, fructele puţin dulci. Ca sa fie perfecte e bine să fie de ţară, din sursă sigură.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Îmi susţin părerea că o dietă bazată pe glucide, puţine proteine şi zero grăsimi va duce la distrugerea proteinelor din muşchi şi alte ţesuturi pentru realizarea de glucoză, ducând la o deteriorare a colagenului din piele.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mie nu îmi place să cumpăr zahăr, făină şi margarină la preţ de carne (mâncare pentru Sclavi la Preţuri Regeşti).

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Misoginul este acel bărbat care vede în femeie drobul de sare şi nu cubul de zahăr...

citat din Dumitru Monacu
Adăugat de anonim
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pentru o viaţă sănătoasă evitaţi: prietenii falşi, minciuna şi excesul de încredere.

autor necunoscut/anonim
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Îngheţarea concentratului de zahăr (siropul de arţar), alcoolului, şi soluţiilor saline este un procedeu la fel de eficient precum este fierberea care distilează apa sau alcoolul din soluţii. Oalelor cu sirop de arţar deschise li se poate înlătura ghiaţa de deasupra în mod regulat (zilnic) până când rămâne un concentrat de zahăr pur. Sărurile din apă şi alcoolul din băuturile fermentate se pot concentra în acelaşi mod.

citat din Bill Mollison
Adăugat de Catalin Popescu
Comentează! | Votează! | Copiază!