Emoţiile negative se asociază cu eliberarea de substanţe toxice pentru inimă, printre care şi cortizolul, hormonul stresului.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

30 de minute de mişcare zilnic stimulează oxigenarea creierului şi eliberarea de serotonină, substanţă care conferă o stare de bine.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Emoţiile de orice tip se asociază cu dulce - ciocolata pentru depresie şi tortul pentru fericire.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Persoanele care se hrănesc consistent la micul dejun nu îşi protejează doar silueta, ci şi psihicul.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mişcarea ajută creierul să se elibereze de stres.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Atunci când dai peste un obstacol, abordează-l ca pe o oportunitate, ca pe o ocazie în care poţi descoperi o nouă abordare a problemei.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Ai grijă să nu te implici în discuţii în contradictoriu atunci când eşti flămând.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Perioadele de relaxare ajută creierul să ia o pauză de la problema în care-a ajuns să se învârtă în cerc.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Detaşarea de probleme te ajută să le vezi la adevărata lor dimensiune şi să le găseşti o rezolvare mai eficientă.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Drumul spiritului constă în eliberarea de emoţii negative şi de ignoranţă, cale care permite actualizarea perfecţiunii aflate deja, în stare latentă în fiecare.

Jean-Francois Revel în Călugărul şi filozoful (1997)
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Exersând în permanenţă gândirea corectă, emoţiile negative îşi vor pierde treptat din puterea pe care o au asupra ta.

Colin Turner în Născut pentru succes
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Foamea ne provoacă o stare de nervozitate, iar persoanele care încep ziua cu o masă consistentă, dar uşoară, vor avea mai mult randament în cursul zilei şi vor vedea lucrurile mai "roz".

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dialogul tău interior, gândurile pe care le accepţi şi le hrăneşti, îţi determină emoţiile, percepţia, atitudinea, comportamentul şi calitatea vieţii. Gândurile sunt gânduri: fie că ele sunt pozitive, fie că sunt negative, cantitatea de energie pe care o consumi gândindu-le este aceeaşi. Poţi să ai gânduri prin care te victimizezi sau care te fac să accesezi emoţii negative (furie, ură, tristeţe, gelozie, invidie, etc.), ori poţi să ai gânduri care îţi creează şi susţin o atitudine de învingător. Ca de fiecare dată, alegerea îţi aparţine!

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă simţi că furia şi supărarea îţi întunecă mintea, aşteaptă să te linişteşti. Respiră adânc de câteva ori şi numără în gând până la zece. Oxigenarea creierului te va ajuta să te eliberezi de emoţii.

citat din Mariana Minea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Substanţă, în chip principal, în prim rând şi prin excelenţă este cea care nu se spune despre niciun subiect şi nici nu este într-un subiect, ca de pildă un om anumit sau un cal anumit. În schimb, substanţe secunde sunt numite speciile în care subzistă cele ce se numesc în prim rând substanţe, atât ele, cât şi genurile acestor specii, cum subzistă, de pildă, un om anumit în specia de om, genul speciei fiind vieţuitorul: aşadar, acestea se numesc substanţe secunde, anume atât omul, cât şi vieţuitorul. Este însă vădit... că pentru acele substanţe spuse despre un subiect e necesar ca şi numele şi raţiunea de a fi să fie enunţate despre subiect.

Aristotel în Categorii, 5
Adăugat de Simona Enache
Comentează! | Votează! | Copiază!

Emoţiile sunt cele care ne definesc ca oameni. Cele care ne dau veridicitate. Cuvântul emoţie înseamnă energie în mişcare. Fii sincer cu privire la emoţiile tale şi foloseste-ţi mintea şi emoţiile în favoarea şi nu împotriva ta însăşi.

citat din Robert Kiyosaki
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Doar emotii

Emoţiile mă doboară,
Provoacă stres ce liniştea-mi omoară,
Emoţiile mă distrug,
Din calea lor nu reuşesc să fug.
Emoţiile mă înfrâng,
Mă ameţesc, mă fac să plâng.
Emoţiile nu-mi dau pace,
Mă lupt cu ele şi nu-mi place.
Emoţiile mă cuprind,
Scăpând de ele mă destind.

Emoţiile s-au născut cu mine,
Apar doar când nu se cuvine,
Mocnesc ascunse în adâncuri
Purtând cu ele duh şi tâlcuri.

poezie de Viorica Pop
Adăugat de Alexandra Tudoran
Comentează! | Votează! | Copiază!

* * *

Să nu-mi colorezi aripa, te rog...
deşi e pătată de umbra răstignirii clipei de ieri...
zvâcneşte încă,
dar pregătită căderii de azi este,
şi pentru zborul de mâine şi pentru... povestea de mâine...
Voi păstra arsura şi lacrima durerii
ca pe-o picătură de rouă pe petala unei flori albe...
Iar zbaterea, ca pe-o sfântă bătaie de inimă pe altarul propriei înălţări...
Printre cuvinte albe... printre rugi şi ploi prea mult aşteptate...
printre gânduri curate sau întinate de frig, zbucium şi frică...
culeg poveşti şi poeme, din arsura şi frângeri... care îndeamnă la zbor...
la şi mai înalt zbor...
Pentru că din zbor se nasc destine sau frângeri..
lumini sau dureri....

poezie de Mariana Daniela Bidascu
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Capacitatea de a-ţi asuma responsabilitatea este direct proporţională cu capacitatea de a renunţa la sentimentele şi emoţiile tale negative.

Colin Turner în Născut pentru succes
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Bogaţii se asociază cu oameni pozitivi, plini de succes. Săracii se asociază cu oameni fără succes sau cu o atitudine negativă.

T. Harv Eker în Secretele minţii de milionar
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Pentru o viaţă sănătoasă renunţă la: lene şi zona de confort. - dorinţa de a le face altora pe plac. - ipocrizie şi măşti inauntentice. - gânduri şi emoţii negative (furie, ură, invidie, gelozie, etc.) - comparaţia cu alţii. - relaţii toxice de orice fel. - autoamăgire şi iluzii. - credinţe limitative ("nu pot", "e imposibil") - autodevalorizare, autocritică şi dialog interior negativ) - aşteptări nerealiste de la alţii. - bârfă şi critică. - amânarea deciziilor importante. - credinţa "Lasă că merge şi aşa."

citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochiţoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!