Foarte importantă este şi alimentaţia. Dacă vreau să scap de câteva kilograme, nu mă ating de dulciuri, sucuri de orice fel, consum multă apă şi mănânc salate, fie de fructe, fie de legume.

citat din Iulia Vântur
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Este foarte important pentru mine să nu fiu foarte strictă - viaţa mea nu a fost guvernată de reguli, e vorba de echilibru. Nu cred în diete extreme. Mănânc organic ori de câte ori este posibil şi am o dietă bazată pe legume şi fructe, ceea ce înseamnă multe verdeţuri, salate, fructe şi legume. Cred că e important să mănânc ceva cald la prima masă a zilei, aşa că la micul dejun îmi fac un terci de ovăz sau muesli cu compot de mere.

Elle Macpherson în revista Your Fitness (2017)
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

De ceva vreme am descoperit dieta de dezintoxicare, doar din sucuri făcute din legume şi fructe, o dietă benefică pentru organism, care se ţine de două ori pe an.

citat din Iulia Vântur
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Dacă nu ai un program regulat pentru masă, dacă nu consumi fructe şi legume în stare naturală, dacă alimentaţia ta este plină de E-uri, tenul tău va avea de suferit.

citat din Alina Gavrilă
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu te poţi îndopa cu mâncare adevărată. Poţi să razi o caserolă de îngheţată de 700 grame în câteva minute. Aşa suntem construiţi. Dar încearca să te îndopi cu salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci şi ai să vezi că este imposibil.

citat din Andrei Laslău
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mănânc în fiecare zi fructe şi legume crude, mănânc trei mese pe zi şi două gustări, iar atunci când mănânc nu mai fac nici o altă activitate. E important să savurezi mâncarea şi să faci o pauză.

citat din Andreea Raicu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

,,Consumaţi zilnic fructe şi legume!"

Ca sănătos mereu să fiu,
Aşa cum medicul mă-ndrumă,
Consum doar fructe la meniu
Şi uite, c-am ajuns... legumă!

epigramă de Ion Moraru
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Consumaţi zilnic fructe şi legume

Ca sănătos mereu să fiu,
Aşa cum medicul mă-ndrumă,
Mănânc doar fructe la meniu
Şi uite, c-am ajuns... legumă!

epigramă de Ion Moraru
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

"Omul cu dulciuri": Ştii ce eşti tu?
Nancy: Ce?
"Omul cu dulciuri": O slăbănoagă grasă. Ce ai de gând să faci în privinţa asta?
Nancy: Mă voi apuca de sport imediat.
"Omul cu dulciuri": Nu spune doar ca să-mi faci pe plac. Vorbesc foarte serios. Am avut 142 kg.
Nancy: Uau! Felicitări.
"Omul cu dulciuri": Sportul e secretul.
Nancy: Ştii, eu nu cumpăr pentru consum personal.
"Omul cu dulciuri": Clienţii tăi sunt toţi nişte grăsani?
Nancy: Păi sunt fumători de iarbă. Dar este probabil că dacă ar mânca în loc să fumeze, ar putea să respire mai uşor dacă s-ar hotărî să facă sport.
"Omul cu dulciuri": Asta e o ipoteză rezonabilă.

replici din filmul serial Weeds
Adăugat de Mircea Filimon
Comentează! | Votează! | Copiază!

În timp, am învăţat să mănânc sănătos, aşa că nu am nevoie de diete drastice.

citat din Iulia Vântur
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Eu mănânc foarte multă salată, puţină carne şi anumite fructe. Dar îmi plac şi dulciurile.

Sophia Loren în revista OK USA (2013)
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Să consum salată de legume, fără brânză Feurbach. Că de aia e de legume. Şi brânza nu e de post.

citat din Marius Matei
Adăugat de Ron Varese
Comentează! | Votează! | Copiază!

Când vreau să slăbesc adopt dieta "exerciţii fizice susţinute" în primul rând.

citat din Iulia Vântur
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mănânc multe fructe şi legume şi fac sport. Asta cred că e reţeta pentru un stil de viaţă echilibrat şi pentru a te simţi cât mai bine.

citat din Dana Nălbaru
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu am mâncat niciodată dulciuri şi cred că asta m-a ajutat să fiu în formă. Nu mănânc sărat, nu beau decât sucuri naturale. Când eram mică, părinţii mei erau săraci şi nu aveau bani să-mi cumpere prăjituri, aşa că m-am obişnuit cu timpul, iar acum nu mai simt nevoia de aşa ceva. Chiar dacă a plecat de la ceva trist, consider că şi asta m-a ajutat în decursul anilor să mă menţin în formă.

citat din Rodica Popescu Bitănescu
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu urmez nicio dietă pas cu pas. Nu sunt perfectă. Mă înnebunesc actriţele care spun că mănâncă doar pui, peşte, legume şi fructe. Eu mănânc de toate. Sunt atentă doar la cât de mult bag în mine.

citat din Lisa Rinna
Adăugat de Veronica Şerbănoiu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nu mănânc pâine, nu beau sucuri acidulate şi nu mai mănânc alimente sintetice, nu neapărat pentru că aş urma această cură, ci pentru simplul fapt că cele enumerate pot fi catalogate drept otravă pentru şobolani.

citat din Ozana Barabancea
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Apa este emoţie. Fă-ţi curaj să te scufunzi pentru a-i percepe, cu adevărat, profunzimea!

citat din Iulia Vântur
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Nancy: Tu eşti Omul cu dulciuri?
"Omul cu dulciuri": Da, faci sport?
Nancy: Poftim?
"Omul cu dulciuri": Dacă nu eşti dedicată întreţinerii fizice, nu pot să-ţi vând cu conştiinţa împăcată.
Nancy: Nu aş zice că Heylia este într-o formă de milioane.
"Omul cu dulciuri": Heylia este o grăsana leneşă şi sper să o bag în comă diabetică. Aşa că nu am probleme să-i vând.
Nancy: De ce?
"Omul cu dulciuri": Ca să o sperii. Oamenii nu se învaţă minte decât atunci când viaţa lor e în joc.

replici din filmul serial Weeds
Adăugat de Mircea Filimon
Comentează! | Votează! | Copiază!

Începeţi ziua cu mişcare şi fructe sau sucuri naturale!

citat din Andreea Marin
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!

Mă săturasem să fiu gras, aşa că mi-am schimbat alimentaţia. Nu mai consum hamburgeri, ci iaurturi şi musli. Se pare că funcţionează. Am renunţat complet la junk food.

citat din Peter Jackson
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!