Ești o ființă umană și este normal ca în viață să treci prin diferite momente mai mult sau mai puțin plăcute. Este normal sa ai diferite emoții ca reacție la ceea ce trăiești. Suferința, durere, furie, frică, tristețe, dezamăgire, bucurie și așa mai departe. Toate acestea fac parte dintr-o viață normală de om. Însă este important să conștientizezi că durata și intensitatea trăirilor tale emoționale depind de tine. Tu alegi cât timp îți dai voie să stai într-o anumită stare. Fără ca tu, prin dialogul tău interior, să întreții ceea ce simți, orice trăire se estompează și dispare. Nu nega ceea ce simți, însă nici nu permite să te adâncești în trăirile tale disfuncționale. Emoțiile tale sunt reacții care pot fi gestionate relativ ușor prin ceea ce alegi să îți spui în dialogul pe care îl porți cu tine însuți. Suferința prelungită este o decizie, nu un dat. Preia controlul asupra minții tale și alege conștient ce și cât îți dai voie să simți și să trăiești.
citat din Ursula Yvonne Sandner
Adăugat de George Aurelian Stochițoiu
Votează! | Copiază!
Nu cunoaștem unde a fost publicat prima dată acest citat. Dacă știi, poți trimite o semnalare.
Nu este introdusă data nașterii pentru Ursula Yvonne Sandner. [Caut pe Google] [Adaug data nașterii]
Nu sunt comentarii până acum. Ne-am bucura să vedem o primă impresie despre textul de mai sus.