Tocmai în asta constă secretul meditației, în faptul de a reuși să îți educi propria minte de parcă ar fi un cățeluș care trebuie dresat cu blândețe și disciplină. De fiecare dată când un gând vine să te deranjeze, nu-l bloca și nu-l urmări, limitează-te numai să-l observi și apoi îndreaptă-ți din nou atenția asupra respirației.
Federica Bosco în 101 rețete. Cum să uiți de fostul (și să mergi mai departe)
Adăugat de Micheleflowerbomb
Votează! | Copiază!
Cartea "101 retete. Cum sa il gasesti pe Fat-Frumos" de Federica Bosco este disponibilă pentru comandă online cu preț redus, la doar 
Nu este introdusă data nașterii pentru Federica Bosco. [Vezi citate despre secrete, citate despre gânduri sau citate despre câini
Nu sunt comentarii până acum. Ne-am bucura să vedem o primă impresie despre textul de mai sus.